,措施">
金沙开户 新闻 视频 专题 原创 镇区 体育 娱乐 楼市 汽车 旅游 美食 文化 政务 理财 便民 数字报
频道首页
金沙开户 >> 新闻频道 >> 综合 >> 正文  

夏日徒步登山从对大自然有敬畏之心开始

来源:中山日报  发布日期:2018年6月19日 
  伴随着夏季的到来,中山的“市肺”五桂山迎来了更多的登攀者,徒步者不仅挑战溯溪,甚至夜爬。一些家庭,也选择周末带小孩在山林中徒步避暑,一则可以欣赏怡人的美景,二则也可以锻炼孩子的意志。但是,关于夏季登山徒步需要注意的事项,徒步者都知道吗?为此,我们专门拜访了在中山户外圈中深具经验的“老驴”们,告知我们在户外如何保护自身与队友的安全。
 
  采访对象

 
  ID号:疯子(杨鹏)
  ●活跃社群:楼兰户外
●户外活动经验:经历太丰富,两行写不下。楼兰户外“元老”之一,2006年开始探路五桂山区。

 
  ID号:胡一刀
  ●活跃社群:中山户外
●户外活动经验:2012年开始“投身”户外徒步运动,参加过户外安全专业培训,中山户外五桂山夜爬达人。

  ID号:山中山
  ●活跃社群:中山户外
  ●户外经验:2012年开始“投身”户外徒步运动,徒步经验丰富。
 
  谈安全:户外运动,从有“敬畏”之心开始
如今,喜欢挑战自然、战胜自我的户外运动者越来越多,户外运动开始与锻炼身体、塑造品格等联系在一起。而纳入户外运动的项目也颇丰富,比如野外露营、登山、攀岩、悬崖速降、野炊、定向运动、溪流、探险等。这些户外运动都带有探险性质,对于参加者来说,具有较大的挑战性和刺激性。
  很多人刚接触户外运动时,觉得户外就是开心、任性地玩,安全意识淡薄。对于这一点,外号疯子的“老驴”杨鹏就反复告诫“初驴”,尤其是一些还不具备户外运动安全常识的人,在进行户外运动的时候,一定要把安全放在第一位。“不仅要时刻有危险意识,更重要的是第一步先学会敬畏自然,认真对待这项运动。”杨鹏表示,只有学会敬重自然,才有足够的安全意识,才会更主动地掌握户外安全知识,在进行户外运动时,才会真正地做到量力而行。
  “另外,体能对于户外运动来说也极其重要。在行走时,不要随意挥霍自己的体能。”他表示,在户外活动中会出现许多意想不到的情况,大家在保存好体能的同时,还要具备一定的野外生存技能。只有掌握了基本、必要的救生和自救技能,学会使用指南针、地图等工具,遇到迷路、危险时才不会慌张,保证安全的同时,沉着解决问题。“户外运动,绝不能仅凭一腔热情。”疯子说道。
  山中山就表示,许多“初驴”仗着自己体能好,在徒步的过程中不注意保持体能,尤其在迷路找路时,如果体能消耗过大,会非常危险。“五桂山许多地段其实很危险。比如泥沙较多,地质结构松软,雨水容易造成崩塌。如果不熟悉地形的话,很容易滑坠。”他也表示,对大自然的敬畏心,会让人进山之前更谨慎,对生命更负责任。
 
  谈装备:做好充分准备,预防野外危险
  “老驴”胡一刀表示,户外徒步是一项对装备有专业要求的运动。在户外活动的时候会遭遇各种情况,装备也许就是救命的工具。越安全、专业的装备,生命就越多一重保障和安全。
  对于户外的人来说,一把好的刀具很重要,不仅能建造庇护所、准备食物、生火,还能完成制造记号等其他任务。夏季户外登山徒步,急救包中应包含止血、驱蚊、杀毒等常用药品,而求生哨、绳索、手电筒、指南针和地图等都会在迷路等关键时刻发挥作用。
  胡一刀表示,为了保障安全,集体徒步活动中要统一行动,必须听从领队的指挥,不能擅自行动。加入一个有协同合作意识的团队,户外运动时才会更安全愉快。
  谈危险:夏季慎防蛇,登山要护膝盖
  夏季登山最怕蚊虫蛇咬,杨鹏表示,五桂山中有不少有毒的蛇藏在树丛,很难被发现,因此,要有防蚊虫防蛇的装备,徒步时不要将皮肤裸露在外。哪怕是夏季,最好也穿高帮登山鞋、长裤等。因为只要不露出皮肤来,人体的红外线就不会传播很远,蛇热敏感率就会降低,蛇就不会去主动攻击人。而且,有了有效防护,即便毒蛇主动攻击,衣物也会起到一定的抵挡作用。
  夏季进山,不要到浅草丛里掐野菜,预防被蛇咬。休息时,不要随意靠在路边的石头上,因毒蛇喜好在石头上晒太阳,尤其是在深秋季节。遭遇毒蛇时,千万不要惊慌,慢慢后退等毒蛇自己跑掉,也可以用登山杖敲打地面逼其逃离。
  “登山一定要注意保护膝盖,最好带上登山杖。”杨鹏叮嘱。据研究,行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量,让腿部感觉更舒服。另外,带上登山杖(或以树枝当登山杖),还可以在树丛、草丛中探路。
万一被蛇咬也不要惊慌,将伤口处尽量放低,不要运动,以免蛇毒扩散加速。用正确的方式(网上有相当多的户外急救知识可以参考)处理好伤口后,尽早就医,如不能确定蛇的种类,还应该打死蛇一起带去。

 
  谈措施:让更多人了解户外,享受户外
  胡一刀表示,虽然现在参加户外的人很多,但其实相当多的人对户外安全知识并不太了解。“我们希望户外爱好者能真正‘安全户外、享受户外’,不希望看到山难、走失等现象发生。”
  “如果没有体力、精力,就从最简单的、自己能够尝试的地方去参加户外运动。”杨鹏提醒,户外运动种类很多,参与者完全可以按照自己的能力和喜好去选择。“户外运动爱好者可以多参加一些公益性质的户外安全知识讲座,多聆听户外安全知识和基本生存技能。”
  另外,胡一刀认为,中山可以建设类似香港麦理浩径、港岛、凤凰径等这样徒步径,利用五桂山的山顶防火带及半山防火界等,竖立引导牌。
作者:闫莹莹 责任编辑:林观夏
收藏本文】【打印本页】【关闭窗口
中山网版权与免责声明:
  ① 凡本网注明“来源”为“中山日报”、“中山商报”、“中山网”的所有文字、图片和视频,版权均属中山网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经被本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明“来源:中山网”,违者本网将依法追究责任。
  ② 本网未注明“来源”为“中山日报”、“中山商报”、“中山网”的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的“来源”,并自负版权等法律责任。如擅自篡改为“来源:中山网”,本网将依法追究责任。如对文章内容有疑议,请及时与我们联系。
  ③ 如本网转载涉及版权等问题,请作者在两周内速来电或来函与中山网联系。
  联系人:陈小姐(电话:0760-88238276)。
  今日头条
  热点专题
  视频推介
  图片故事
  24小时热点新闻
关于中山网 | 版权声明 | 成功案例 | 友情链接 | 联系我们 | 信息反馈 | 社长邮箱
新闻信息服务许可 | 金沙开户 | 粤ICP备13033288号-3
报料热线:(0760)88881029 广告专线:(0760)88881052 88881015 89882910 88238276 技术热线:(0760)88881015 违法和不良信息举报电话:(0760)88881029

中山市中山网传媒有限公司版权所有 © 2005-2012


澳门赌场 澳门赌场玩法 澳门赌场攻略 澳门百家乐 澳门百家乐玩法 澳门新葡京娱乐场 新葡京官网 澳门新葡京娱乐 新葡京娱乐 葡京赌场官网 葡京棋牌 澳门葡京赌场 葡京国际 葡京网址 澳门葡京赌场官网 新葡京娱乐场 葡京赌场 新葡京线上娱乐 葡京娱乐网 新葡京注册 新葡京开户 新葡京网上赌场 葡京网上赌场 澳门金沙 金沙网址 金沙娱乐 金沙官网 金沙注册 金沙开户 金沙棋牌 金沙网上娱乐 金沙网上赌场 金沙娱乐网址 金沙手机版网址 澳门金沙网址 澳门金沙娱乐 澳门金沙官网 澳门金沙注册 澳门金沙开户 澳门金沙棋牌 澳门金沙网上娱乐 澳门金沙网上赌场 澳门金沙娱乐网址 澳门金沙手机版网址 威尼斯人 威尼斯人网址 威尼斯人网站 威尼斯人官网 威尼斯人注册 威尼斯人开户 威尼斯人正网 威尼斯人网上赌场 威尼斯人手机版网址 威尼斯人网上娱乐 威尼斯人赌博平台 威尼斯人网址导航 威尼斯人备用网址 威尼斯人线上娱乐 威尼斯人线上投注 澳门威尼斯人网址 澳门威尼斯人网站 澳门威尼斯人官网 澳门威尼斯人注册 澳门威尼斯人开户 澳门威尼斯人正网 澳门威尼斯人网上赌场 澳门威尼斯人手机版网址 澳门威尼斯人网上娱乐 澳门威尼斯人赌博平台 澳门威尼斯人网址导航 澳门威尼斯人备用网址 澳门威尼斯人线上娱乐 澳门威尼斯人线上投注 澳门赌场 澳门赌场玩法 澳门赌场攻略 澳门百家乐 澳门百家乐玩法 澳门新葡京娱乐场 新葡京官网 澳门新葡京娱乐 新葡京娱乐 葡京赌场官网 葡京棋牌 澳门葡京赌场 葡京国际 葡京网址 澳门葡京赌场官网 新葡京娱乐场 葡京赌场 新葡京线上娱乐 葡京娱乐网 新葡京注册 新葡京开户 新葡京网上赌场 葡京网上赌场 澳门金沙 金沙网址 金沙娱乐 金沙官网 金沙注册 金沙开户 金沙棋牌 金沙网上娱乐 金沙网上赌场 金沙娱乐网址 金沙手机版网址 澳门金沙网址 澳门金沙娱乐 澳门金沙官网 澳门金沙注册 澳门金沙开户 澳门金沙棋牌 澳门金沙网上娱乐 澳门金沙网上赌场 澳门金沙娱乐网址 澳门金沙手机版网址 威尼斯人 威尼斯人网址 威尼斯人网站 威尼斯人官网 威尼斯人注册 威尼斯人开户 威尼斯人正网 威尼斯人网上赌场 威尼斯人手机版网址 威尼斯人网上娱乐 威尼斯人赌博平台 威尼斯人网址导航 威尼斯人备用网址 威尼斯人线上娱乐 威尼斯人线上投注 澳门威尼斯人网址 澳门威尼斯人网站 澳门威尼斯人官网 澳门威尼斯人注册 澳门威尼斯人开户 澳门威尼斯人正网 澳门威尼斯人网上赌场 澳门威尼斯人手机版网址 澳门威尼斯人网上娱乐 澳门威尼斯人赌博平台 澳门威尼斯人网址导航 澳门威尼斯人备用网址 澳门威尼斯人线上娱乐 澳门威尼斯人线上投注 澳门赌场 澳门赌场玩法 澳门赌场攻略 澳门百家乐 澳门百家乐玩法 澳门新葡京娱乐场 新葡京官网 澳门新葡京娱乐 新葡京娱乐 葡京赌场官网 葡京棋牌 澳门葡京赌场 葡京国际 葡京网址 澳门葡京赌场官网 新葡京娱乐场 葡京赌场 新葡京线上娱乐 葡京娱乐网 新葡京注册 新葡京开户 新葡京网上赌场 葡京网上赌场 澳门金沙 金沙网址 金沙娱乐 金沙官网 金沙注册 金沙开户 金沙棋牌 金沙网上娱乐 金沙网上赌场 金沙娱乐网址 金沙手机版网址 澳门金沙网址 澳门金沙娱乐 澳门金沙官网 澳门金沙注册 澳门金沙开户 澳门金沙棋牌 澳门金沙网上娱乐 澳门金沙网上赌场 澳门金沙娱乐网址 澳门金沙手机版网址 威尼斯人 威尼斯人网址 威尼斯人网站 威尼斯人官网 威尼斯人注册 威尼斯人开户 威尼斯人正网 威尼斯人网上赌场 威尼斯人手机版网址 威尼斯人网上娱乐